Am 12. und 13. April fand ein intensives und abwechslungsreiches Trainingslager der weiblichen B- und A-Jugend zur Vorbereitung auf die bevorstehende Qualifikation statt. Mit einem ausgewogenen Mix aus Theorie, Praxis und Teambuilding legten die Spielerinnen an beiden Tagen eine starke Grundlage für die kommenden Herausforderungen.
**Tag 1: Fokus auf Athletik, Ernährung und Spielpraxis**
Der Samstag begann mit einem schweißtreibenden High-Intensity-Intervalltraining, das die Athletik und Ausdauer der Spielerinnen gezielt forderte. Im Anschluss gab es einen kurzen, aber informativen Vortrag zum Thema Sportlerernährung – mit wichtigen Tipps zur optimalen Ernährung vor und nach Spielen sowie Trainingseinheiten. Auch die Themen Regeneration und Schlaf wurden dabei thematisiert. Passend dazu wurde den Spielerinnen im Anschluss ein gesundes Frühstück angeboten.
Nach der Mittagspause ging es in die erste zweistündige handballspezifische Trainingseinheit. Technik, Taktik und Spielfluss standen im Vordergrund. Besonders erfreulich war, dass einige langzeitverletzte Spielerinnen wieder erste Teile verschiedener Einheiten absolvieren konnten und so langsam an die Mannschaft herangeführt werden.
Am späten Nachmittag ging es dann zu einem Trainingsspiel der A-Jugend nach Vaihingen.
**Tag 2: Sand, Sonne und Spielfreude**
Da am Sonntag keine Halle zur Verfügung stand, wurde das Training kurzerhand in den Sand verlegt: Eine Beachhandball-Einheit mit unserem Beach- und A-Jugendtrainer Denis sorgte nicht nur für Abwechslung, sondern auch für jede Menge Spaß. In der zweistündigen Einheit wurden neben klassischen Beach-Elementen wie Pirouetten und Kempas auch taktische Inhalte des Beachhandballs trainiert.
Mit viel Einsatz, Teamgeist und guter Stimmung blicken die Teams nun motiviert auf die kommenden Qualifikationsrunden. Ein großes Dankeschön gilt allen Trainerinnen und Trainern sowie Helferinnen und Helfern, die dieses Trainingslager möglich gemacht haben!
